O último livro do Dr. Dukan, 60 dias comigo, é como se fosse um diário, com direito a anotações e tudo mais. Nesses 60 dias passamos pela fase de Ataque e Cruzeiro, com a busca da diminuição de até 10kg de peso e, o mais importante, a criação de uma rotina alimentar mais saudável, sem estresse e sem culpa. Essa rotinha alimentar, em nosso ponto de vista, é a cereja do bolo da Dieta Dukan, pois descobrimos uma nova forma de nos alimentar e percebemos o quanto é importante sentir prazer em comer bem e não se sentir mal, no sentido de culpa, após qualquer refeição.
Com a Dieta Dukan, nos sentimos felizes em estar de dieta e, psicologicamente, esse prazer só contribui na nossa busca e na permanência de um peso melhor.
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